Manger plus sain est plus facile que vous ne le pensez : avec plus de légumes, plus de céréales riches en fibres et un peu moins de graisse et de glucides, vous reviendrez assez facilement sur le droit chemin. Ce livre de cuisine contient plus de 50 recettes délicieuses, plus riches en ingrédients qui font du bien, tout en étant variées et savoureuses. 

Grâce à quelques adaptations, mangez (plus) sain sans effort !