Le sommeil occupe un tiers de notre vie ! Il est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Le manque de sommeil, tellement fréquent dans notre société actuelle, nuit de façon importante à notre santé. Dans le livre ‘Le sommeil au naturel’, vous trouverez des explications sur le fonctionnement de notre sommeil, mais aussi des remèdes naturels et efficaces pour mieux dormir. Alimentation, exercice physique, relaxation, aromathérapie, Fleurs de Bach, ostéopathie… Heureusement, de nombreuses solutions faciles à mettre en place existent pour améliorer durablement la qualité de votre sommeil.